人間の健康にとって、「睡眠時間」はとても大切です。それぞれの仕事や趣味などにより、まちまちでしょうが、自分の身体が「睡眠不足」を訴えていないかチェックしてください。「寝不足」も「寝過ぎ」も仕事に影響します。参考までに、イルカは寝ないそうです。キリンは１日２０分です。馬は４時間、日本人の大人の睡眠時間は、平均で７時間１８分だそうです。そしてライオンは１０時間です。さすがに名前の通り、ナマケモノは何と１日に２０時間眠るそうです。あなたは人間の睡眠時間に近い生活習慣していますか？
