人生８０歳時代がやってきました。もうすぐ、周りが年寄りだらけの時代が、間違いなくやってくるのです。第二次世界大戦で負けた年、日本人の寿命は５０歳のちょっと下でした。四千年前の人類の寿命はわずか１８歳だったといいます。現在５０歳の人で、残り３０年もあります。残りの長い人生を、病院通いが中心の「長命」で過ごすのか、健康で若々しい「長寿」ですごすのかは大違いです。食事・運動・睡眠など、自分の健康を管理して、長寿者になってください。ある日、眠るがごとく、「天寿」をまっとうしたいものです。
