風邪の予防でもっとも大切なのが、普段から体調を整えておくということのようです。体調を整えるために最も大切なことは、ビタミンＡとＣを取ることだそうです。つまり、ほうれん草、にんじん、しその葉。そして、みかん、キャベツ、大根などをよく食べなさいということのようです。２番目に大切なのはストレスをためないこと、そして、３番目に、休養を十分にとるということのようです。私の得意技、「熱燗を飲んで、ぐっすりと寝ればすぐ治る」などとはどこにも書いていません。風邪予防のために、体調を整えましょう。
